動くことが大事♪

こんにちは 大森駅前店 鈴森です

湿度が高くてむしむししていますね(^_^;)

今日もところによりにわか雨が降るところもあるので

お出掛けの際は気を付けて下さい(^_^)

実はずっと同じ姿勢

座ったまま動かなかったり、立った状態で動かなかったりなど

していると身体によくないんです！

動かずに長く同じ姿勢をしていると

関節周りの筋肉が固まったり、血流が悪くなるので

節々の痛みや頭痛など身体に負担が大きいです！

最近だと気圧の変化と湿度が高いこともあって

よりむくみや血流不良により怠さも出て来るので

動くのも億劫かもしれないですが

意を決してお散歩から始めましょう♪

動いてみると体も解れて憂鬱な気持ちも晴れますよ

より正しい本来の姿勢で身体を動かされるようにしてくれる

オーダーメイド中敷きもあるので

気になったらいつでもご相談下さい。

足道楽 大森駅前店