M-cafe

こころをととのえることは一朝一夕にはできませんが、意識し続けることで

自己効力感・・・自分の生きる力を感じられるたくましさ

自己統制感・・・イライラしても凹んでも回復出来るしなやかさ

があがってきます。 

構成的読書会

Ｍ-cafeは、こころの片づけを習慣化する一つの方法として、

読む・書く・言葉にする・実行計画をたてることで能動的学習を推進します。

【Ｍ-cafe読書会の流れ】

月に一度開催される読書会に参加する

毎回参加でも、参加できる回だけでも大丈夫

↓

１回に１章ずつ進めていきます

事前に読んでいく時間がなくても、当日読む時間があります

↓

参加者のみなさんで、輪読します

↓

グループでわかちかあいます

・好きなところ／お気に入り／いいね♪ と感じたところ

・学んだところ／新たな発見／へー!?とかんじたとこころ

・実践したいところ／やってみたい！ところ

ただ単に読んだ感想を発表しあうのではなく、書籍から得たことを、互いに分かち合う構成的読書会がM-cafeです。