プライベートクラス

先日のプライベートヨガクラス。

産後もうすぐ一年のお母さん。

「癒されたくて…」

と来てくださいました。

産後特有の不調もあれこれ、

初回だったので、アーユルヴェーダの体質診断やお話も少し。

ヨガもたっぷり時間をかけてほぐし、整え、最後のニドラー＆シャバーサナでは脱力〜。。。

毎日お疲れさまです🙌🏻

毎日がんばっている自分自身に、

たまにはご褒美必要ですよね。

そのご褒美になれるように私もがんばろう💪

暑いんだか涼しいんだかわからない日がつづいてますが、この日は梅サワーでしゅわっと。

梅の実もつぶしながらいただきます。

お子さんは、つかまり立ち真っ只中だそうで、本当に気の休まる時間もないですね。

この日預かってくださったご主人にも大大感謝です！

こんな小さな空間ですが、ほっこりとくつろいでいただければ嬉しいです😊