アンガーコントロール

今日は、どうすればアンガーコロールが出来るのかと言う話題になりました。

難しいお題ですね〜〜〜😅。

生きていれば、ブチキレる💢事は、しばしばあって当たり前。

瞑想やマントラをしたら良いですねなんて言っても簡単に出来ませんし💦。

そん事より、自分が好きな事で集中時間を増やす事をした方が良い！

それは何でも良いのです。

好きな事をしている時は、嫌な事を考えないでしょう？

コントロールしようとするのではなく、嫌な事を考えてるエネルギーをそこへ使わない！

少しずつでも自分をそうなるようにシフト出来るように日々精進。

なかなか出来た人間ではありませんので・・・。

そもそも完璧な人間など居ませんし。

皆さん苦しみながらも、何か良い方法を探しているのではないでしょうか？

そう人生は一生学びです！

そして修行。

＃K・Company YOGA＃ヨガ＃呼吸＃瞑想＃ダイエット＃リフレッシュ＃気づき＃アンガーコロール