夏のエアコンが体に与える影響☆

8月も下旬になったとはいえまだまだ活躍しているエアコン！

昔はそんなにつけなかった気がしますが、今や暑すぎて必ず必要ですね、、、

しかし、そんなエアコンも使いすぎると体に影響が出たりします。

今日はそんなエアコンの使いすぎによる影響についてまとめました。

▪️自律神経の乱れ

自律神経は体を守って健康を保つ働きをしてくれていますが、体温調節も自律神経の大切なはたらきの１つです。

しかし夏も冬もエアコンばかり使ってしまうと、自分の体のチカラで体温調節をしなくても、エアコンが勝手に快適な温度にしてくれるため自律神経の働きが低下してしまいます。

▪️免疫力の低下

エアコンに慣れてしまうと自分の力で体温調節が出来なくなり、ウイルスなどに感染しても体温が上げられず、免疫力も低下してしまいます。

▪️肌への影響

エアコンの中に長時間いると肌が乾燥してしまい、角質層がもろい状態になってしまいます。

だからといってエアコンを付けないと熱中症になる危険もあります。

暑いときはエアコンの温度などに気をつけて上手く付き合っていきましょう！