お母さんがイライラしてる理由。。

感情的になるのは「怒る。」

冷静に言い聞かせるのは「叱る。」

だったとしたら、この違いって何だろう。

私は、マザーズコーチングをやっていても

回数は減りましたが

やっぱり怒る時は、強い感情が入っています。

「怒る」も度合いがあるのでしょうが

あとで冷静な時に振り返ると

大抵、後悔している( ；∀；)

何故かって…

感情的になっている理由が

複合的に絡まったストレスだから。

そのことに対してではなく

いつかのイライラの塊が

爆発している( ；∀；)

複合的ストレスが強い時には、

感情が入って怒っていて

安定している時には

同じことがあっても冷静に叱れるのです。

お母さんは、これの繰り返しが多いと思うのですが、

では、何にストレスが溜まっているのでしょうか？

自分で、「これです！」って言えます？

大抵、人って

何にイライラしてるかわからないから

余計にイライラしてたりします。

セルフコーチングが出来るようになり

そこが自分なりにわかるようになって

ストレスも半減してきましたが、

全てが温厚にいけるわけもなく…。

ただ、母親として

少しでも回数を減らせるといいですよね☆

マザーズコーチングスクールでは、

自分と向き合うという贅沢な時間があります。

この時間で、自分の心と思考の状態がチェックでき、

それだけで、ストレスが半減しているお母さん達を見てきました。

怒ったあとも、自分を責めないで

子育てを楽しむために

どう改善すれば良いか

前向きに考えられるように

一緒に学びませんか？