美容師の休日

今日はボランティアに行ってからのフットサルへ。

いや〜久しぶりです。

3ヶ月ぶりぐらいですかね。

前回は足を途中で捻挫してしまいまして・・・笑

それ以来ぶりのフットサル

動けるかどうかすごく不安でしたがなんとか動けてよかったです。

今回の目標は

ゲガをしない

これだけです。笑

体は大事ですからね。

とりあえず捻挫はなく終えることができましたが、

すり傷をかなりしてしまいました。笑

体の衰えを痛感しております。

体を怠けさせないためにも定期的に体は動かさないとダメですね