「10月の自主練＠リバティ」を検討中

8月20日はM-shimaさん企画の城北公園ペース走が行われました（僕は走ってないけど^^;）。参加者から「ペース走はよかった」という意見多数あり、M-shimaさんから、次はしまだ大井川マラソンの行われるリバティでペース走をやったらどうかという案がでています。大井川フルは10月29日。その２～３週間前の30キロ走、いいですね～、バッチリのタイミング！

ランニングチームのみなさんがリバティでよくやっているのは、大井川マラソンのゴール付近にエイドステーションを設けて、下りに2.5キロを往復して、1～２分給水、その後、上りに2.5キロ往復して、ふたたび給水。これで10キロ。５キロ×６セッションで30キロ。走力に応じてチーム分けして、距離も30キロにこだわらず、自分で決めてOK。

あ～、でもな～、「今日は30キロ走るぞ！」と意気込んで走り出しても、僕の場合、途中離脱数回^^;それもこれも、前日の酒量にすべてかかっているわけなんですけど…。

ということで、詳細は10月会報および本ブログでお知らせしますので、ご都合のつく方は、ぜひご参加ください。