運動は痩せてから

太っている人に運動を…と言っても、無理じゃないかなと思います。

ある程度、体重が落ちて身体が軽くなると動きたくなるというか、動いてもいいかなという感じになるんですよね。

そんなこと言ってたら、痩せないよ！と叱られそうですが、

多分、多くの人が運動がイヤだとか続くわけないと思っているはずです。

私もそうでしたから…。

歩くにしても、とにかく身体が重くて動きたくない。すぐ疲れる…。

痩せなくてもいいか、なんて気持ちまで起こってしまう。

でも、私は気持ちを切り替えました。いつまでとか期間決めないで痩せたらラッキー程度に…。