【Fさんと5回目継続セッションを行いました】

こんにちは！ 西千葉で望診法指導士をしているハグミナリのアキです。

昨日は望診と食事指導の継続セッションを行いました。

モニターのFさまとのセッションは今日が5回目。前回お渡ししたレジュメと書いていただいている食事日誌を元に、どのような食事を摂ってこられたか、体調はどうだったか、など確認しながら進めていきました。

前回までのセッションの様子はこちらからご覧ください↓

この1ヶ月の食事を振り返ると、目標であったパンを減らすことはしっかりと実践していただいていました。更に甘いお菓子が週1回程度に抑えられているのに対し、果物が増えてしまいました。

それにより便通に影響した日もあったようで、食事と便通の関係をFさん自身でも感じられたそうです。

自分で氣づく、というのは何よりのことでした(^^)

そんなFさんに今回は『小豆かぼちゃ』のデモを行い、作ったものを試食していただきました。

砂糖は一切使わず、塩だけでかぼちゃの甘みを引き出す小豆かぼちゃ。夏の終わりに欠かせない薬膳であると同時に、排便も促してくれる小豆かぼちゃは、これから職場復帰されるFさまには必須の一品になると思います。

残りはお持ち帰りいただき、翌日からの食事やおやつに活用していただきましたが『美味しく食べ続けています』という感想もいただきました。

他にも職場復帰するに当たっての心配事や対策など、出来る限りFさんの疑問に応え、一緒に考え、わたしも学ばせていただきました。Fさん、ありがとうございました。

ハグミナリではイベントでの簡単な望診体験の他に、じっくり診ていく単発望診セッションや6ヶ月継続セッションも行なっています。

継続セッション、次回は10月がスタートです。

単発は随時受付しています。

氣になる方は是非お問い合わせ下さいませ(^-^)

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