テラスヨガ

毎週木曜日、18:30〜  night flow

夜のクラスは、こんな感じでさせてもらっています。

照明もできるだけおとして、キャンドルをひとつ。

夏の間はクラスが始まる頃はまだ外は明るくって、

じょじょに暗くなっていくのがまたよいのです✨

夏の疲れを、日中の刺激を、日々の溜まったものを、リリースして穏やかな休息の時間へと導いていくような内容となっています。

毎週水曜日14:00〜  女性のためのヨガ

昼間のクラスは、窓からの日差しが心地のいい空間です。

天然の杉の床材がとっても心地いい。

素足でスリスリしたい。笑 

骨盤まわりにフォーカスして、女性特有の不調を整えていきます。

妊娠を望む方、産後の方にも、どのステージの女性のにもオススメの内容となっています。

広々としたスタジオという空間でのレッスンも、

レンタルスペースや自宅という小さなスペースでのレッスンも、

どちらも大切な場所です💫