FOOTBALL GYM

本日の　トレーニングは　通称まいトレ❗

ストレッチ

アジリティー　トレーニング　

黄色：右足

赤色：左足

緑色：両足　

頭と体を動かす　トレーニング❗

初めてしたときは　ぎこちなく　頭と体が　フリーズしますよ(笑)

来週　パパサル初参戦される　野田さんも　毎週　頑張っておられます❗

体育館の中は本当に暑いですよ❗

来週も　頑張ります🎵