ダイエット格言〜停滞期〜

【ダイエット 停滞期かな？と思った時やっておきたいこと②『運動は続ける、ただし運動メニューは見直してみる（運動していない方は始める）』】

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運動を辞めないでくださいね。筋肉はキープ、もしくはつけていきましょう。ただし、メニューに身体が慣れちゃってる場合もあるので、メニューの見直しを行うのはオススメです。

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