脚のむくみ

私は、全身太ってる状態でしたけど…

太ってるけど、足首細いっていう人いるじゃないですか…

あれが不思議で、脚くらい細くなりたいと思ったのがきっかけかも知れません。

なぜ足首が太いのかについて調べました。

むくみ！

これです。原因は…。

夕方になると、むくむのよねぇというレベルではなく…

年中むくみっぱなし！

それを解消すべく始めたことは

これは私らしく…ずぼらです。

寝転んでただ脚を高く上げる！？

自力で出来る方はそのままで、出来ない方は壁やドアにくっつけて、

またはクッションやイスの上に上げるのもいいですよ。

ただ寝転ぶのは、もったいないです。

上げた瞬間、何かがスーッと足先から流れるのを感じられると思います。

気持ちいいですよ。