森の中の親子ヨガ♡
2017.08.24 03:46
すっかり夏が帰って来たみたいな日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。
インストラクターのまこです。
最近Twitterで話題になった＜ヤクルトとミルミルのW飲み＞を始めました！2週間を過ぎようかというところで、ちょっと体調に変化も出て来ました。興味がある方がいたらレッスンで声をかけてくださいね♪
さて、昨日の水曜日は昼下がりの午後2時から、大きな窓から見える景色がまるで＜森の中＞みたいな東葛西コミュニティ会館の和室で親子ヨガのレッスンがありました。
もう4回目の参加となるお二人の息の合った、木のポーズです。
ああ、もう見てるだけで心が癒されてしまうこの風景♡♡♡
・・・なんですが、やっぱり見てるわたしよりもペアヨガをしているお二人のほうがきっと心が満たされているのに違いなくて。
ペアヨガにはソロヨガにはない魅力や効果がたくさんあるような気がしています。
身体や目線の位置関係が変わることで心の位置関係が変わります。いつもは頼りない相手がとっても頼もしく見えたり、またそう感じた自分にも新たな一面を見つけたりします。
身体だけでなく、固まってしまった心のコリもほどいていく感覚があるような。
ってわたしが直近でやったペアヨガって、ドッグヨガなのです。
すみません・・・。笑
でも、一緒にポーズをとりながらお互いの目と目が合ったとき、ほぼ同じタイミングで笑顔になる瞬間があって。そのとき脳内でハッピーホルモンがプチプチッ♪と弾けるんですが、これ人とでも犬とでも、ペアヨガならきっと同じなように起きることだって気がしています。
わたしも写真を撮っていただきました。
ハッピーホルモンのおすそ分け、本当にありがとうございました♡
Twitter：https://twitter.com/yogayogii