2017年8月21日糖質オフ夕食

＊卵皮シュウマイ

＊鶏とトロナスの味噌炒め

＊こんにゃく素麺の明太子和え

＊厚揚げとししとうの煮物

＊こんにゃくのピリ辛炒め

＊冷やしプチトマトの出汁ジュレ