2017年8月23日糖質オフ夕食

＊茄子と豚肉の味噌炒め

＊カツオの刺身

＊ささみとワカメのぬた合え

＊厚揚げとひじきの煮物

＊こんにゃくのピリ辛

＊冷やしプチトマトの出汁ジュレ

＊こんにゃく素麺のにゅうめん