白湯

これも飲むだけだから、何の努力も要りませんよね。

何かお湯の沸かし方とか書いてあったけど…面倒くさいので、普通にお湯沸かして朝1番に飲むようにしてます。

私は、過敏性腸症候群だったので冷たい飲み物が苦手で、真夏でも温かい飲み物や常温の飲み物を飲んでいましたので、

朝1番にコーヒーだったのを白湯に替えて…←気休め！？

次にコーヒーを飲んでいます。

内臓が冷えるのは良くないのはわかっていたので、

白湯は…おすすめです。