ダイエット格言〜停滞期〜

【ダイエット 停滞期かな？と思った時やっておきたいこと③『改めて食事を見直す』】

・

痩せて結果が出てきて、食事も気を抜いていたことがあるかもしれません。今一度内容などを全体的に見直してみましょう。

・

案外、減らし過ぎていたり、摂取してなかったものがあるかもしれません。体脂肪率と体重の増減割合や、朝晩の測定結果からも、推測することも出来ますよ。

・

meguブログ

http://ameblo.jp/megucafe-tokyo

・

#美容 #筋トレ #学芸大学 #ボディメイク #ボディケア #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ダイエット #ダイエット講座 #megucafe #ダイエット格言 #隠れ肥満 #くびれ #リバウンド防止 #megu #ヨガ #インナーチャイルド #インナーチャイルドダイエット #停滞期