便秘

10日以上の便秘は通常だった私が…

便秘知らずになったのは、

ダイエットを始めてからすぐのこと。

以前紹介した背伸びをすることで内臓が正常な位置に収まることで、

腸が動きやすくなったことも一因だと思います。

溜め込むことが無くなったおかげで、便秘解消に繋がり、

好きな物を食べても、太らなくなったのです。