2017年8月24日

2017年8月24日の記録です

体重:61.2kg　体脂肪率:17.1%　筋肉量:48.1kg　基礎代謝:1391kcal

朝　レタスと水菜とゴボウのサラダ、ハムエッグ、切り干し大根、タラ コ、味噌汁、いなり寿司

昼　盛岡冷麺

夕　豚肉のしょうが焼き

トレーニングはやりませんでした

明日もがんばります