2017年8月25日

2017年8月25日の記録です

体重:62.1kg　体脂肪率:16.7%　筋肉量:49.0kg　基礎代謝:1420kcal

朝　レタスと水菜とゆで卵のサラダ、ハムエッグ、鶏肉とピーマンの炒 めもの、タラコ、味噌汁、ご飯

昼　レタスと水菜とゆで卵のサラダ、鶏肉の唐揚げ、豚キムチ、 鶏肉とピーマンの炒めもの

夕　マグロとハマチとホタテの刺身

トレーニングはやりませんでした

今日、スマホカバーが届きました

大好きな広島カープ仕様です

明日もがんばります