ラダートレーニング

クラブでトレーニング用ラダーを購入しました！

ラダーとは「はしご」のこと。

ラダートレーニングによって足の使い方と運動神経がリンクし、 細かい足の操作や俊敏性を手に入れることができるそうです。

畳んだ状態。軽くてコンパクトです。

広げると確かに縄梯子みたいですね。

新しい稽古道具に子ども達はみんな興味津々♪

ウォーミングアップにやってみました！

お、意外に難しそう・・・

つんのめったり、ふらついたり

ぴょんぴょん跳びます

上手！

おっとっと、こけそう

楽しいウォーミングアップになりました。

これから土曜日の稽古に取り入れていきます。

土曜日は稽古時間が長い分、普段以上にしっかりと基本稽古をしたり、大声大会や面付けタイムトライアル、雑巾がけ競争など、平日の稽古とは違ったメニューを豊富に取り入れています。

もちろん普段と同じメニューもしっかりやりますよ。

打ち込みの後の掛かり稽古です。

今日は先生３人へ連続でかかっていきました。

大きな声を出してがんばれ！

さあ、最後は恒例の雑巾がけです。

よーい、どん！

感謝を込めて磨きます。

早く帰ってきた人から選べるご褒美♪

雑巾がけは足腰の強化にもなるし、綺麗になるし、ご褒美まで貰えて一石三鳥(笑)

保護者の方から、広島日帰り出張のお土産♪

しかし日帰りとは・・・お疲れ様でした(ｏ’ω’ｏ)ﾉｵﾂｶﾚｻﾏ～☆ 

おいしいお土産ありがとうございました！