土曜日（サイレント柔術）

今日は墨田区総合体育館で総合組み技長谷川道場とサイレント柔術の合同練習でした！

長谷川先生から上四方固めから十字を習いました！

明日は朝10時半からアウルスポーツジムで柔術の練習になります。

よろしくお願いいたしますm(__)m