栄養

今日も1日お疲れさまです(^-^)

今日は初めて栄養のセミナーに行ってきました♪

自分自身栄養士の資格は持っていますが、直接的な栄養の現場というよりは運動がメインの世界なので色んな話を聞ける機会があるのは楽しいですね♪

体を構成する

筋肉・骨・神経は各栄養によって成り立ちます。

すなわち、これがなければトレーニングをしても効果はでません(._.)

でも、ついついサボっちゃいますよね。笑

少しでも、できるや続けられることを目標にがんばっていきましょう(^o^)/