よいお年を✨

宮崎市の蓮ヶ池にある和の趣を味わえるヨガスタジオ『Yoga Padma〜ヨガパドマ』のAkkoです♬

この一年はどんな一年でしたか❓

私は、とにかく『誰かの為に』駆け回る一年でした。

ここで大事だなぁと思ったのは『自分主体』で行っているのか。

それとも『流されるがまま』であるのか。

そこに『今』私はいるのか。

自分の意思でやっている様で、実は流されてやってる事が意外に多く。

自分でもこの境目を中々見分けにくい😅

気付けば内側からの声が謎の不調としてやって来る…なんて事にも繋がります⚠️

そう言った意味でも『思考のお掃除』って大事だなぁと感じます❤️

マットの上でカラダにしっかり働きかけ、心身スッキリした状態で『自分の内側』に寄り添い、対話する✨

Padmaのヨガクラスでは、そんな時間を過ごして頂いてます😊

モノも情報もサクサク手に入る時代たから、『捨てる』練習を大切に🌟

新しい視点で新しい一年を楽しむ為に、『ヨガ初め』にてお待ちしてます♪

新年は１月７日よりスタートです🌅

心地よい年末年始をお過ごしください🍀