近況報告

最近、自宅近くの公民館で、月に3回ぐらい、夜にヨガクラスに行くようになり、家でも本を見て、ヨガをしています。1回￥500なので、手軽に通えそうです。

今の所、簡単で気持ちいいポーズは、こどものポーズとうさぎのポーズ、木のポーズ、猫のポーズ、コブラのポーズ等々です。腰痛、頭痛や眼精疲労に聞きます。ストレス＆不安感の解消にも役立つそうです。 ついでに、独学で、瞑想もしています。 

長野の安曇野にある、大王わさび農園（黒澤監督の夢という映画の撮影場所になりました。）へ5月にパートナーと行ってきました。