セロトニンが増えると前向きな思考になる🌞

おはようございます🌞

今日からまた新しい1週間が始まりました。

今日の太陽は、一段と大きいです。

太陽の光をほんの5分浴びるだけで、セロトニンが増え、明るく、前向きな思考になると言われています。

特に朝一の太陽は、とっても波動が高いので、浴びるなら朝一🌞

最近、落ち込み気味の人は太陽の光を浴びてみよう。

自律神経が整い、脳内、腸内が元気になり、自然とハッピーになりますよ。

セロトニンが減ると、自律神経が乱れ、腸内環境も、悪くなり、気持ちも下向きになり、ひどくなれば、うつ気味になります。

なんだか、あの人暗いなぁっていう人は、セロトニンが足りていないのが原因です。

セロトニンが簡単に増える方法。

まずは、朝の太陽を浴びること🌞

さぁ。今日も1日楽しもう。