5週目、月曜日はリカバリーラン

本日のワークアウト、リカバリーランは

3.5キロ、平均7.1キロで走ることでした。

先週金曜日に痛めた足の指の爪も痛くなくなり

太ももの前側もしっかりメンテナンスしたので

今日の走りはばっちり！

距離を間違えて3.26キロしか走っていません(;'∀')

川沿いを走って葛西臨海公園まで3.26キロ。

平均7’13”ペースで走れました。

このペースが自分には一番合っているようです。

先週のようにゆっくりペースだとかえって疲れてしまう。

今日はユニクロのタイツとショートパンツ。

トップスは先日セールで買ったTシャツ。

もちろん、ハットとサングラスも忘れずに！

サングラスはすっぴんの私の目隠しです(* ´艸｀)