ダイエット格言〜停滞期〜

【ダイエット 停滞期かな？と思う前に確認してほしいこと】

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過度な食事制限で食べたものを筋肉量が減っては、食べたものを消費しにくくなり、体重が減らなくなるのは当然とも言えます。

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筋トレブームのおかげで、少しはそういった間違いが減ってきているかとは思いますが、しっかり確認して、健康的に痩せましょう！

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