どこの境界線の強化 ？

いつもありがとうございます！

本日も暑いですね、

さてさて、

他人の感情に巻き込まれないことが大事！

とたまに聞きますね、

でも一番見えなくて気付きにくいのがやっぱり自分の事だなあ、

と私はいつも思っています。

己の思考や心配事に巻き込まれて不幸な境地になっていないか、

目の前に起きてない事をあれこれ想像して、

その結果、

自分の思考が何度も繰り返し再生して、

自分の脳と体にじわじわとストレスを与え続けるという、

灯台下暗し的な、

私が思うところ、

他人からのストレス20%

自分が感じるストレス８０%、

だから気楽に、

本日もお読みいただき、ありがとうございました！

本日もお互い良い日を送りましょう、😊

それではまた！