《好きなパンツ履いても太ももの前張りが気になる方へ》

好きなブランドのタイトなパンツを履きたいけど入らなくて諦めてるという方は多いかと思います。

そして、履けない理由としては

『太ももの前張りと横張りが・・・』

そんなお悩みの方に多い姿勢がこちら⬇︎

スウェイバックと言いまして、デスクワークやヒールをよく履く方に多く見られます。

※すべてではありませんが、

残念ながらこの姿勢で歩くなり、走るなりしても足は細くなる所か太くなる可能性も。

理由は太腿の前や横の筋肉で体重を支える割合が高く、さらにお尻の筋肉と股関節がうまく使えなくなるためです。

まずは腿前のストレッチから初めて見て下さいね。⬇︎⬇︎⬇︎

ストレッチポール持ってる方はこんな感じでコロコロとストレッチしてみて下さい⬇︎笑