＊いのちのみなもと

あんこです。

きのうは会社で

お世話になった方の送別会でした。

最近、外食が増えています。

お野菜たっぷり♩

モリモリ食べてお替わり。

あれれ…。

3ヶ月くらいずっと

スイーツ断ちをしてたのに、

今月は2回も食べている。。。

ま、心の栄養ということで。

＊＊＊

金沢マラソン(フル)開催日まで

2ヶ月を切りました。

ここからの調整が大切。

私の食事は

たんぱく質多めに糖質控えめスタイル。

ハードなスケジュールが続いても

なんとか身体の調子を保っているのは

食事のおかげだと思っています。

食事内容を変えてから

イライラすることも減りました。

お金や時間を掛けるなら、

病院や薬ではなく、

美味しくて身体に良いものに費やしたい。

めいいっぱい遊んで、

めいいっぱい働いて、

めいいっぱい遊んで(2回目)、

活き活きと暮らしていきたい。

自分に合ったスタイルを、

ゆる〜く、ながーく、

続けていこう。

あしたに花を咲かせましょう＊

anco.