背中や二の腕もスッキリ♪

ノルディックウォーキングは

ポールを使って歩くことで姿勢が良くなるので

普段あまり使わない背中や二の腕が鍛えられます！

ランナーのフォームづくりにもオススメ♪

中央林間店　ハヤシ