【長時間勉強や作業するコツ】

【長時間勉強や作業するコツ】

勉強＝イヤイヤ、我慢、不快

イヤイヤ勉強する事は脳にとって痛みとなります。脳は痛みを避けようと、勉強をしないように支持を出し、勉強や作業が長続きしなくなります。

そういう時は定期的に休憩しましょう。

勉強や作業時間は個人差があるので、間で１５分の休憩をいれて勉強→休憩のサイクルをまわしましょう。

集中力がとぎれてイヤになる前に中断する事です。

中断する事がコツです。

休憩時間に読みたい本を読むのも一つのコツかもしれません。

また、何時間も同じ事をしていると、人間は飽きてしまいます。飽きたなあと思ったら一時作業を中断して別の場所や別の事に目を向けた方がいいかもしれません。