2021年 感謝の気持ちとつながる♡ヨ〜ガを終えて。
2021.12.28 11:07
12/26に開催した
「感謝の気持ちとつながる♡ヨ〜ガ」
2017年から山本響子さんと一緒に開催している年末イベントです✨
✨今年で5回目となりました✨
今年はお昼の部・夜の部の2回開催❣️
毎年この日を楽しみにして下さっている方
初めて参加して下さった方
ファミリーで仲良く参加❤️
親子で参加、お友達を誘って参加して下さった方、今年も沢山の方にお越しいただき感謝の気持ちでいっぱいです❤️
お昼の部は、塗香の香りに包まれながら、浄化呼吸、リラックスヨガで一年頑張った自分の心と身体の疲れをゆっくりと解しました✨
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ヨガで心と身体をゆるめた後は響子さんの「慈悲の瞑想」
ひとつ、ひとつのフレーズを心の中で唱えます。
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「慈悲の瞑想」は自分を大切にし、自己から他者、そして生きとし生けるものすべての幸せを祈る瞑想です。
何度かこのイベントに参加された方が
「慈悲の瞑想」のフレーズに違和感や抵抗を感じた気持ちが、今回は違っていて新しい気づきが生まれました✨
と、貴重な感想をいただきました。
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