2017年8月24日糖質オフ夕食

＊信田巻きとオクラ

＊茄子と鶏肉の味噌炒め

＊湯引きささみの明太子マヨ合え

＊厚揚げとひじきの煮物

＊オクラのお浸し

＊ラー油冷奴

＊冷やしプチトマ　出汁ジュレ

＊海老と豆苗のサラダ　ゴマ風味

＊いぶりがっこ