体の魔法

体の魔法

体を大切にすること。体はたくさんの細胞でできています。腸内にはたくさんの良い菌たちが活躍しています。体が喜ぶ食べ物は、自分を大切にすることに繋がります。

腸は第二の脳と呼ばれる場所。心と体は繋がっているので、ストレス(心)から、最初に現れやすいのが胃腸(体)。まずは内側(体)にも魔法をかけましょう。宇宙のような腸内。色々な菌たちが星のように存在しています。腸内環境を輝く星たちいっぱいに変身させましょう。