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横浜元町

インディバ×パーソナルトレーニング専門店

セラピストのカラダ改造家Emiです☀️

暇をみつけては旅行に行く私ですが、

来月、久しぶりに友人と夏の最後の悪あがきで海見える場所にお泊まりに行きます♪

 お互い仕事をしているので

 休みが合う日が2日間だけ！！

 

なのによりによってその日が生理予定日・・・。

 

数年前までの私だったら、

 絶対に日程を変えてもらっていました。

 

昔は月経時、

 

経血量は多い

 貧血になる


お腹は泣く程の痛み・・・

 

と全く動けない状態。

 

そして遊びに行く予定を立てる時、

生理予定日だから約束できない。

 

と友人に告げると、

 

え？生理ぐらいで？大丈夫でしょ！と

 

言われる度に、

そんなに生理痛軽くないから！！

 と、理解してもらえないことに苛立っていました(T_T)←自分勝手

 

そんなことを繰り返しているうちに、

 

海なんか絶対行かない！！

 

誰かと旅行へ行く約束もしない！！

 

と意固地になってしまい、気が付いたら友人との旅行は避けてこの数年ずっと一人旅の寂しい人生に（笑）

たかが生理痛かもしれませんが、

 生理痛が重いせいで、

 

旅行の予定がてたにくかったり

 

遊ぶ約束をしにくかったり

 

３日間は絶対に鎮痛剤が手放せない程の

 生理痛があった私にとっては、

 

スムーズに計画が立てられない事がストレスとなり友人との外出が減ってしまいました。

 

特技ひとり遊び。

私のように、酷い生理痛を

仕方ないと我慢してしまう事は、

ストレスに繋がりかねません。

 

検査結果で病気ではなかったのに、

 

☑︎生理時は鎮痛剤を必ず飲んでいる

☑︎経血量が多く怖くて泊まりに行けない

☑︎目の奥がすごく重くなる

こんな方は、 

我慢を続けて余計なストレスを感じる前に、食事や運動等でカラダを温める事からはじめてみることをオススメします♡

何故なら！！

 生理痛が酷かった時代、平熱３５度代だった私が生理痛緩和の為に始めたことが カラダを温める事でした。

 

そして１年間カラダを冷やさず、温める生活を色々試し、続けた中で、

 

インディバが １番気持ち良く

←続ける為にここ重要 

1番早く体温を上げる事が出来ました！！

ちなみにインディバを一年続けた結果、

体温は３６度台にまで上がりました！！

現在は平熱36.7、8度。

そして！！

鎮痛剤を飲まなくても良いほどまでに生理痛を和らげることができ、不思議な事に経血量も減りました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

もちろん、自宅でも薄着は控えて

ジェラートピケの可愛い腹巻を夏場でも

着けていました(´∀｀)

生理痛が和らいでからは、

 今回のように生理予定日と重なっても

 気にせず旅行へ行く予定をたてられるようになったので、この数年、友人とも旅行へ行く事も増えました😊

 

生理痛から開放されただけで友人との旅行が増え、それだけで人生が２倍楽しくなりました！！！

 

エステサロンＳＵＨＡＤＡオーナーのあさみさん＠ＢＡＬＩ

 ネイルサロン ショコラのオーナーサミーさん@タイ

生理痛を仕方のないことだと我慢し続けている方は、

今日からカラダを温める事を意識した生活を心掛けてみてください♡

 

サロンでは、