ちょっと痩せました！！！！！

２ヶ月くらい、ゆる～く糖質オフしていたのですが！

先日体重を計ってみたら、体重が落ちていた！！

今回、バテ気味で何も運動してません！

自分ルール

☆18時くらいまで、ご飯食べても良い！

☆夜の炭水化物は食べない

こんなに、緩いです😒😒✨

今日は、少し時間が空いたので加圧トレーニングをサロンでします！

っていっても、運動しなきゃって訳ではなく…肩が、首が！痛すぎて😢😢😢