続けてこそ

おはようございます。

子どもの生きる力を育て、夢を応援する白水美絵です。

体調がいまいちのとき、整えようとして、

ストレッチをしたり、マッサージをしたり・・・いろいろとやるのに、

それほど気にならなくなるとやめたりってことありませんか？

私は、寝る前のストレッチは毎日続けています。

これは、もう何十年もですね。　

ストレッチの内容は多少変化していますが、ずっとやっています。

ただ・・・頭皮マッサージ、目をあたためるなどいろいろなこともやりましたが、

それは続かない・・・。

継続してこそ、効果を実感できたりもするのにね。

さて、また今日から頭皮マッサージをはじめてみよう（笑）

目の疲れが取れて、頭もすっきりしてたくさんいいことがありそうだぞ！

小さな挑戦をしてみよう

大丈夫安心して進んでみよう

今日も最後までお読みいただきましてありがとうございました。