脱・夏バテ

2017.09.01 00:28

毎年夏になるとやってくるのが夏バテ。
夏か冬か選ぶとしたら迷わず冬を選ぶくらい暑いのが苦手😅

最近はこんなグラフ

偏りがすごい💦

とにかく体がいつもきつい。朝は特に😵

きっと毎年夏バテするときは

こんなグラフだったんだろうなぁ

この状態を何とかするため

お風呂のとき40℃以上のお湯で

頭だけあたためてみました♨

そしたらこう！

グラフが整ってからは怠さがなくなり、

元気を取り戻しました☀

夏バテで偏ったグラフの私にとって

頭にぬるいお湯をかけて冷やすのは

悪循環だったようです。

でもこれ、毎年何気なくしていたことです😅

※人によって違うので誰でも

あたためればいいってわけではありません。

何が自分に合うのか、合わないのか

知ることって大事✨

サードメディスン・チェックは

欠かせません😌