大人気！猫背ストレッチ！！

エリクサー館林です！

今回は猫背ストレッチ！

首肩周り、肩甲骨周りをストレッチしていきます。

猫背になると色々が筋肉が硬くなってしまい、余計に姿勢を悪くしてしまいます。

その硬さが肩こりなどいろいろな不調に変わります。

定期的に猫背ストレッチを行うことで

姿勢も整い健康な体へ！

猫背と言われた方、猫背と感じてる方はもちろん

頑固な肩こりにも有効なので

気になった方は是非一度体感してみてください(^^)