体を大事に、一歩一歩構築

みなさん、こんばんは。

今日はどんな日でしたか？

私は、正午過ぎにBRTに揺られて

汐留へ。

マクロビオティックのお店でランチをしてから

コワーキングスペースへ。

▼玄米とアボガドと切り干し大根の巻物とお野菜に、マッシュルームスープ。ヘルシーです🤗

体に自然に溶け込むのを感じられるから、マクロビはすごいですね。

コワーキングスペースはすっかり

自分の体の一部のようになりつつあります🤗

慣れてきた。

来年2月以降の新しい10年を

どのようなスタイルにしようか？

どうすれば

与えられた環境下においても、

（理想通りの現実ではなかったとしても）

より自分のことを

肯定できたり

好きになったり

することができるか？

そんな視点でタイムテーブルを書き出しまして。

そこにリストアップされた内容を

補完するためには、現実的に

どのような行動を取る必要があるか？　などと

逆算して、プランニングするのです。

▲カメラを回しっぱなしにしてみると、こんな絵に。今日は動画処理はせず画像のみですが。

生活の導線の中で、いかに自然に動画を撮って、組み立てられるか、あれこれ実験中です🤗

＊＊＊

こうやって書き出しても、プラン通りに行くわけはないのも私ですが

それでも「あたり」をつけないと、起動しないのも私です😅

その中の一項目として、

サロンの空間をもっとすっきりさっぱりさせたいと

出てきまして。

コワーキングスペースの大きいロッカーを契約することにしました💓

16時過ぎに、足首が骨まで冷えて仕方がないのを感じて

「ヒーター」を求めて、有楽町ビッグカメラへ。

2日前のヒートショック現象もトラウマになってしまいましたため😭

展示フロアには、この寒波のために、もちろん、品薄😓

人の数も、多かった、暖房コーナー。

人気は、デロンギですかね。

私はオフシーズンの管理のことも加味して、

コンパクトかつ持ち運びOKな掴み手のついた

アイリスオーヤマの首振りセラミックファンタイプを🍀

6年ぐらい前にも利用していたことがありましたが

当時よりも、優秀になってました😲

あっという間に暖まるので感激です😭

ワンコも気持ちよさそうにしています。

エアコンをつけても、ブルブル震えていたのは

ワンコも寒かったんですね。。。

「どうしたの？お医者さんいく？どこか悪いの？」と聞くと

キョトンとした表情で見つめてきていましたが・・・

病気じゃなくて、冷えか・・。

私の方が鈍感だわ。。。

実の所、冷えまくってたのですねー。

例年と同じ暖対策で大丈夫でしょーというのは、甘かったようです。今年は。

みなさんも大丈夫ですか？

温めほど健康において重要なことはありませんからねー。

不調をこの数年、訴えていたクライアントさんが

南向けの上の方のフロアに引っ越したら、

体調が良くなったと言っていましたっけ😅

それまでは1階の非南向きだったようです。

夕飯はいつも通り、お鍋。鶏団子は終わっちゃったので、豚の薄切り肉で。

そうそう、驚いたことに

今日母からSMSが届いて・・・

私がヒートショックを起こした日に、

脳梗塞の母も出かけ先のお手洗いで貧血になって、大変だったそうです😭

やだよ、もう、ほんと。転ばなくてよかったですが。。。

二人とも宿命的に同じ自然エネルギーを持っているため

時のエネルギーの巡り合わせによって、

割と似たようなことがお互いに発生するんですよね😓

お互いにあぶなかったー無事でよかった、デス。

無理しすぎないように「お腹の声」の指示に従うべく

お互いに頑張りましょーという

オチです。

皆様も、頭の声よりも体の声を大事にしてくださいね。

頭の声は、現実の限界を無視して押し切るのもへっちゃらな

無限大宇宙並みの想念の世界なので、体はひとたまりもありませんので👋

というわけで、今日も体を大切にして

ゆっくりとおやすみですね😉

今日も最後までご覧いただきありがとうございます。

良い夢を見てね🌈✨

ごきげんよう〜🍀