うちってダイエット不利だなぁと思うのが、

食べれる食材が本当に限られていること😩w

（野菜全般無理）

野菜食べて腹膨らませるくらいならなにも食べん方がマシってなる女←

ずっと続けていける無理ないダイエットモットーにやっとるけん

朝はほとんど食パンと糖質オフのミルクティーなんだけど

パンなんてダイエット中に食べていいもんじゃないけど

朝でパン大好き欲とミルクティー大好き欲を一気に満たす作戦とww

朝から米が食べれんのもある😩

難なくこの作戦で半年以上飽きずにこれて痩せられたけど、

この下半身をどうにかするにはそろそろ朝ごはん改革が必要だな〜と常々思ってる〜💦

じゃけんってオールブランとかにかえてしまったらすぐ辛くなるしなぁ😣

朝ごはんが楽しみでおれて尚且つ身体に良くて脂肪つきにくいものってなんじゃろかww

手軽なものを固定したい🤦‍♀️

朝さえなんとかできたら

あとは今のところ自分にはなまるあげたい

独身の時よりも

家庭もった今の方がダイエット難易度高いと思う

体力的にもハードだし

毎日（特に夜）誘惑に打ち勝っとる自分ほんまに意思強くて凄い👏

結果を焦らずにゆっくり痩せてくれた自分に感謝🙏

けど何回かくんやってかんじだけど本当に年末年始の長期休みが恐ろしい😅😅💦