Online Read Ebook Le guide du crawl moderne
Le guide du crawl moderne pan Solarberg Séhel
Caractéristiques
- Le guide du crawl moderne
- Solarberg Séhel
- Nb. de pages: 160
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782365491136
- Editeur: Thierry Souccar
- Date de parution: 2013
Livres à télécharger gratuitement au format mp3 Le guide du crawl moderne FB2 RTF iBook par Solarberg Séhel (French Edition)
Overview
Voici le premier guide du crawl moderne. Grâce à lui, que vous soyez nageur débutant ou confirmé, vous allez enfin nager plus longtemps, avec plus d'aisance et plus de plaisir. L'auteur vous donne les clés d'un crawl vraiment efficace. Horizontalité, roulis, placement de l'épaule, trajet sous-marin, retour aérien du bras, gainage, respiration, battement... Tous les aspects de la nage sont abordés clairement et précisément.
Vous découvrirez : . les bonnes positions et les bons gestes pour progresser ; . des dizaines de trucs et astuces pour éviter les défauts les plus courants, ne pas fatiguer trop vite, réduire sa traînée et nager avec une grande fluidité ; . les éducatifs essentiels pour " crawler juste " ; . des conseils pour bien utiliser les accessoires : pull-boy, palmes, plaquettes...
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