今日一日

今年も今日一日となりました

今日のことは今日一日限り

今年のことは今日一日限り

明日には新たな一日が始まり

明日には新たな一年が始まります

今日何があろうとも

今年一年何があっても

明日には新たな一日新たな一年として始まりを迎えます

マインドフルネス今ここを生きていきます

今ここの気づきをたいせつにし

今ここに生きることを楽しみます

毎日が初めましてと向き合います

自然をみつめてみますと毎日変化しています

一日をみつめてみるといいでしょう

毎日が同じように見えて毎日変化があります

みつめてみる

その時々にみつめてみてください

みつめることで新たな気づきが生まれます

気づきは毎日あり気づきは生涯あります

一年の終わりに今日まで生きてこれたことに感謝を自らに伝えます

一日の終わりに今日一日を生きてこれたことに感謝を自らに伝えます

今年一年ありがとう、今日一日ありがとう

感謝は自らにそしてすべてに

今日一日を今年一年をありがとうと

心の声を聴いています

心の思いを伝えてください

心を聴き心を癒し心を支えます

平和でありますように

よい一日を