243 「毎日が充実」

「健康的でキレイなカラダ作り」専門 三重県で唯一のトレーニングスタイル

パーソナルトレーナーの萩野です。

昨日、凄く充実感に満ち溢れて嬉しそな表情のクライアントKさんから嬉しお言葉をいただきました。

（ここから）

「8月に月1回開催されるゴルフのコンペで優勝しました！これで今年に入って2回目の優勝です。

身体が動かしやすくなった事と筋力がついた事で飛距離が出るようになりました。

あとはキツイトレーニングに耐えているのが良かったです。いつもは最終のホールに近づくにつれて疲れからか、集中力が落ちていたのが最近は最後まで集中できて良パフォーマンスが維持されている感じがします。

先生のパーソナルトレーニングを開始して1年が過ぎましたが明らかにレベルアップしていて、今なら1年前必死にしていたトレーニングをやってもラクラクできる気がします 笑 

毎日充実して過ごせています 」

（ここまで）

Kさんはどちらかというと気合と根性で何でもやり切るタイプの性格です。

ただ気合と根性だけでは限界を感じてトレーニングを去年の夏に申し込まれました。

トレーニングの初めの目的は、

カッコいい・キレイなカラダ作り

でしたがある程度目的が達成されたので、

今はそれに合わせてゴルフ上達のトレーニングもしています。

私とのトレーニングは週に1回であとはKさん自身で、

・ランニング

・ゴルフの練習

・食事管理

を意識して生活されています。

（立派な家庭も築いています）

週に1回、ストレッチやコンディショニングトレーニングを抜いたら45分〜50分ぐらいはキツイ筋トレをしています。

その積み重ねが今の充実した生活に繋がっています。

トレーニングは1回ではスグに効果はでませんが、継続していくと良いことだらけです。

（※逆にやり過ぎも健康的にはよくないです）

運動せずに楽して、

カラダをカッコよくキレイにして、

生活を充実したいと思っている人は…

諦めて下さいね。

 運動は生活には必須ですから(^_^)

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【ヨガ、TRX、タイ古式マッサージ、ファスティング・栄養アドバイスを融合させあなたに最も適したトレーニングメニューを提供する三重県 四日市市・鈴鹿を中心としたBHCパーソナルトレーニング】

〜お客様のカラダの歪み・バランスを改善し健康的でキレイなカラダへと導きます〜

萩野