ふくらはぎ

第２の心臓と言われるふくらはぎを揉むと身体の中の巡りを良くし、

新陳代謝を上げ、ふくらはぎだけではなく、痩せやすくなるという特典付き！？

ずぼらダイエットの私は、自分の身体を労りながら痩せる

『自分可愛がりダイエット』を

実践中なので、

手が空いている時は、揉みほぐします。

マッサージなどに行かなくても、ふくらはぎを揉むと身体がポカポカしてくることを実感出来ると思いますよ。

痛い所があれば、イタ気持ちいい位でほぐしていきましょう。