【雑穀と季節の野菜のしゅうまい】

こんにちは！ 西千葉で望診法指導士をしているハグミナリのアキです。

9/15(金)に開催する、季節のお野菜クッキング。

主食はいつも玄米か分づき米ですが、今回は雑穀と季節の野菜のしゅうまいにしたいと思います🎶

ちょうど旬のそばの実をたっぷり使い、季節のお野菜をあれこれ入れて、

きのことクコの実をあしらいました(^^)

そばは消化吸収力を高めてくれ、

食欲を増進させてくれます。

毛細血管を丈夫にしてくれ、

血圧を下げる働きがあり、

アンチエイジング食材としても最近

注目されています╰(*´︶`*)╯♡

夏の疲れが残っている方にもぴったりです。

是非ご参加くださいませ(^^)

詳細はこちらからどうぞ

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